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这取决于个人的偏好和情况。有些人可能会选择先处理他们的情绪，以便能够更冷静地面对问题并制定解决方案。他们可能会通过使用冥想、做运动、与朋友交流或写日记等方式来处理情绪。然而，其他人可能更倾向于直接着手解决问题，并相信在解决问题的过程中他们的情绪会逐渐得到缓解。这可能包括制定计划、采取行动、寻求帮助或与他人讨论问题。最重要的是，应该寻找一种适合自己的方法，能够平衡处理情绪和解决问题的需求。

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